הסיבה המרכזית שאתם לא מצליחים להתגבר על פחד הקהל ומה כדאי לעשות במקום | פרק 21
Description
זהב - פרק שהוא זהב.הפעם אני מפרק את הסיבה המרכזית לכך שפחד הקהל שלכם לא נעלם.
נדבר על המוח הקדום, על מערכת העצבים האוטונומית, ועל למה הגוף נדלק אוטומטית גם כשאין שום סכנה אמיתית.
נבין למה “להירגע”, “לחשוב חיובי” או “להגיד לעצמי שאין ממה לפחד” לא באמת עובד, ומה כן אפשר לעשות כשכל המערכת צועקת עליך לברוח.
נדבר על ההבדל בין לנסות לכבות את הפחד לבין ללמוד לעבוד יחד עם מה שקורה בגוף.
ועל איך להתחיל לשחרר את הלופ הזה בכוח, אלא דרך מודעות, נשימה נכונה, הרפיה, חמלה והיכולת להיות עם התחושות בלי להילחם בהן.
אם פחד קהל משתק אתכם או פשוט גונה לכם את הוייב ברגעים חשובים הפרק הזה בשבילכם.
מי אני?
מטפל מוסמך ב-CBT.
מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל.
שנים של לימודי כישורי במה, אלתור, פלייבק ודיבייט.
שנים של הנחיית קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית.
לוקח חלק בקורס להכשרת מנחים ומחזיקי מרחב.
העברתי אין ספור סדנאות בארגונים, חברות הייטק, צה"ל ופסטיבלים בארץ ובחו"ל.
מאות תהליכים של אחד על אחד.
וגם.. תואר בחשבונאות ומנהל עסקים מהאונ' העברית, וכשלוש שנים של תכנות.
ואוסף גרביים צבעוניות.
כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה:
www.instagram.com/greg.kersik
וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי:
gregkersik.co.il/practical-improv-course
או לשלוח הודעה ישירות לווטסאפ האישי שלי:
https://wa.link/1zoppo
United States
